Wenn man Menschen fragt, was sie in ihrer täglichen Routine in der Badezimmer am meisten stört, werden viele antworten, dass es Schwierigkeiten beim Erreichen der richtigen Wassertemperatur beim Duschen sind. Wir alle kennen das Gefühl, unter die Dusche zu steigen und unangenehm überrascht zu sein, wenn kaltes Wasser herauskommt. Immerhin ist "eine kalte Dusche nehmen" nicht ohne Grund eine Redewendung, mit der wir unerwartete unangenehme Ereignisse beschreiben...
Aber Studien zeigen, dass das (absichtliche) Duschen mit kaltem Wasser unsere Gesundheit schützt. Immerhin wurde das Duschen anfangs nicht als hygienischer, sondern als medizinischer Prozess konzipiert. In der Mitte des 19. Jahrhunderts experimentierten Ärzte und Gefängniswärter mit der Praxis des Duschens, um Patienten und Insassen mit kaltem Wasser zu beruhigen. Der französische Arzt und Erfinder Francois Merry Delabost führte als Chefarzt erstmals Duschen in das Gefängnis ein, in dem er arbeitete. Nach diesem (erfolgreichen) Experiment wurden Duschen in Kasernen in ganz Frankreich eingeführt und später als sparsame Methode zur Aufrechterhaltung der Hygiene akzeptiert - Delabost berechnete, dass mit Duschen acht Insassen in fünf Minuten geduscht werden konnten und dabei nur 20 Liter Wasser verbraucht wurden.
Nach ihrer "therapeutischen" Rolle wurden Duschen bald als ideales Mittel zur Aufrechterhaltung der Hygiene erkannt. Die erste öffentliche Dusche wurde 1887 in Wien installiert, wonach die Expansion der Duschen in öffentlichen Badehäusern in ganz Europa und später weltweit begann.
Was bekommen Sie konkret, wenn Sie die Mischbatterie Ihrer Voxort Gala Gold Duschanlage so einstellen, dass nur kaltes Wasser fließt? Wissenschaftler sagen: Gesundheit! Obwohl der genaue Grund noch nicht entdeckt wurde, deuten die Fakten darauf hin, dass die Exposition gegenüber kaltem Wasser das Immunsystem auf irgendeine Weise stärkt. Eine wissenschaftliche Studie in Tschechien zeigte, dass Männer, die sechs Wochen lang drei Mal pro Woche mit kaltem Wasser duschten, ihr Immunsystem gestärkt haben. Forschungen zu diesem Thema werden weiterhin durchgeführt, um ein genaueres Bild zu zeigen.
Es ist auch eine Tatsache, dass kaltes Wasser unser sympathisches Nervensystem aktiviert, das Teil des Nervensystems ist, das die "Kampf oder Flucht" -Reaktion kontrolliert (die natürliche Reaktion unseres Körpers auf gefährliche, stressige oder beängstigende Situationen). Wenn dieses System aktiviert wird, in diesem Fall durch die Exposition des Körpers gegenüber kaltem Wasser, überflutet der Körper mit einem Anstieg des Noradrenalinspiegels. (Ein niedriger Hormonspiegel im Körper wird mit Manie und Depression in Verbindung gebracht.) Dann beschleunigt sich der Herzschlag und der Blutdruck steigt - was insgesamt zu einem besseren Gesundheitszustand führt.
Ein schön gestalteter Duschbereich, ob es sich um eine begehbare Version mit einem Duschkanal, eine umschlossene Duschwand oder eine Duschkabine handelt, kann wirklich Ihr Immunsystem verbessern. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Voxort Sharp- oder Voxort Astrea-Duschmischbatterie für Ihre Duschwanne einstellen, damit nur kaltes Wasser fließt, sind Sie einen Schritt näher zu einem besseren Gesundheitszustand. Unter anderem, weil die Exposition gegenüber kaltem Wasser die Durchblutung anregt. Wenn der Körper kaltem Wasser ausgesetzt ist, zieht sich das Blut in lebenswichtige Organe zurück, wodurch der Blutfluss zur Haut verringert wird. Wenn Sie den Wasserfluss mit Ihrer Voxort Gala Gold-Duschmischbatterie und Ihrem Duschset stoppen, muss sich Ihr Körper aufwärmen, was zu einem beschleunigten Blutfluss zur Haut führt, was die Durchblutung dramatisch verbessert. Dies wurde auch durch eine Studie bestätigt, die zeigte, dass die Blutzirkulation in den Muskeln der Teilnehmer nach vier Wochen regelmäßiger Exposition gegenüber kaltem Wasser signifikant verbessert wurde.
Wenn Sie von den Vorteilen des Duschens mit kaltem Wasser noch nicht überzeugt sind, könnte Sie die folgende Information interessieren: Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Exposition gegenüber kaltem Wasser bei der Regulierung des Körpergewichts hilft. Die Ergebnisse einer Studie zeigten, dass das Duschen mit Wasser bei einer Temperatur von 14°C den Stoffwechsel der Probanden um satte 350 Prozent beschleunigte! Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem Nahrung und Getränke, die wir zu uns nehmen, in Energie umgewandelt werden - einfach ausgedrückt: je schneller der Stoffwechsel, desto mehr Energie verbrauchen wir. Was bedeutet, dass überschüssige Kilos der Vergangenheit angehören! Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal den Griff Ihrer Voxort Sharp Duscharmatur einstellen...
Neben den körperlichen gibt es auch zahlreiche mentale Vorteile des Duschens mit kaltem Wasser. Die Exposition gegenüber kaltem Wasser wird mit einer erhöhten Aufmerksamkeit und Konzentration in Verbindung gebracht, alles dank der oben erwähnten Stimulation des sympathischen Nervensystems. Experten behaupten, dass es bei Erwachsenen ausreicht, Gesicht und Hals kaltem Wasser auszusetzen, um solche Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus wird kaltes Wasser auch mit der Linderung von Depressionssymptomen in Verbindung gebracht. Dank der hohen Dichte von Kälterezeptoren in der Haut löst eine kalte Dusche einen wahren Strom elektrischer Impulse aus peripheren Nerven im Gehirn aus, was als natürlicher Antidepressivum wirken kann. Das bedeutet, dass Sie nicht zu pharmazeutischen Präparaten greifen müssen, um sich besser zu fühlen. Es reicht aus, unter die Voxort Tea Gun Ash Duschanlage zu treten und für eine Minute kaltes Wasser laufen zu lassen.
Kaltes Wasser hat sich auch für Arbeitgeber als vorteilhaft erwiesen! An einer niederländischen Studie nahmen 3.000 Teilnehmer in vier Gruppen teil. Alle duschten täglich mit warmem Wasser, aber eine Gruppe musste am Ende der Dusche 30 Sekunden lang kaltes Wasser, die andere 60 Sekunden und die dritte 90 Sekunden lang ertragen. Die vierte Kontrollgruppe genoss ausschließlich warmes Wasser. Nach drei Monaten zeigten die Ergebnisse, dass die Teilnehmer aus den Gruppen, die mit kaltem Wasser geduscht hatten, 29 Prozent weniger Krankheitstage hatten als diejenigen, die sich nur mit warmem Wasser duschten. Interessanterweise hatte die Dauer des Duschens mit kaltem Wasser keinen Einfluss auf den Unterschied in den Krankheitsstatistiken. (Ein weiterer Pluspunkt: sogar 63 Prozent der Teilnehmer gaben später an, dass sie die Praxis des Beendens der Dusche mit kaltem Wasser fortgesetzt haben, weil sie positive Veränderungen spürten.)
